TEST DI AUTOVALUTAZIONE
SEI UNA PERSONA ALTAMENTE SENSIBILE?
Considera ogni affermazione in base a ciò che senti. Clicca su “Vero” anche se è solo parzialmente vera, su “Falso” se non è vera del tutto o assolutamente non vera per te.
GABRIELE MERLONGHI
Mental Coach per PAS
Aiuto le persone altamente sensibili ad allenare le proprie potenzialità
per vivere la vita che desiderano
“Solo chi conosce le proprie debolezze può essere davvero forte”.
Kathrin Sohst
Le “Persone Altamente Sensibili” (o PAS) sono tutte quelle persone che hanno una maggiore ricettività nei confronti della stimolazione. Questa definizione è stata coniata dalla Dott.sa Elaine Aron (ricercatrice, docente universitaria, psicoterapeuta e scrittrice) e contraddistingue circa il 15/20% della popolazione.
Essere “altamente sensibile” significa avere un sistema nervoso molto sensibile in grado di percepire moltissimi dettagli dell’ambiente. Ma significa anche subire uno stress maggiore, e nella nostra cultura tutto ciò è considerato un difetto.
L’alta sensibilità è semplicemente un tratto della personalità che è stato ereditato. E’ innato ed è assolutamente normale. Non è una diagnosi: non significa avere un disturbo, una patologia o una malattia. Non è un qualcosa che deve essere curato. Al contrario è un punto di forza che deve essere valorizzato ed allenato con i giusti strumenti.
SEI UNA PERSONA ALTAMENTE SENSIBILE?
Considera ogni affermazione in base a ciò che senti. Clicca su “Vero” anche se è solo parzialmente vera, su “Falso” se non è vera del tutto o assolutamente non vera per te.
“I due giorni più importanti della vita sono il giorno in cui sei nato e il giorno in cui scopri il perché”.
Mark Twain
Classe 1988 sono nato e cresciuto a Roma, città nella quale ho conseguito i miei studi diplomandomi come Tecnico della Gestione Aziendale.
La mia non è stata una vita facile. Fin da piccolo sono sempre stato molto buono, timido ed estremamente sensibile. Qualità che sono state fraintese da tantissime persone che si sono approfittate di me. Le maestre a scuola mi facevano sentire sempre meno bravo degli altri, i miei compagni di classe mi bullizzavano e ho avuto un rapporto molto difficile con mio padre che mi giudicava e criticava costantemente per qualunque cosa.
Crescendo tutto questo si è ripercosso su di me. L’insicurezza mi aveva portato a diventare un ribelle. A scuola non andavo benissimo. Pensavo solo a divertirmi e a fare casino con i miei amici. Bevevo, fumavo, mi drogavo, rientravo a casa tardi e mi svegliavo tardi. Ero un vero disastro!
Con i miei genitori siamo stati più e più volte con l’acqua alla gola per i debiti, abbiamo dovuto affrontare per due volte la depressione di mia madre e nel 2016 ho avuto un brutto incidente con la moto dove sono stato portato di corsa al Pronto Soccorso con codice giallo.
Sono cresciuto nei casini, nei litigi e nella violenza.
Insomma, ho avuto infanzia davvero complicata. E questa infanzia mi ha condizionato a diventare una persona che non ero. Mi reputavo uno sfigato e pensavo di essere condannato ad essere un fallito. Che non mi meritavo niente e che la vita non avrebbe mai dato niente di bello.
Finché un giorno, alla soglia dei 30 anni, non ho toccato il fondo. Una sfida più grande di me è venuta a farmi visita: soffro di attacchi di panico e cado in una depressione profonda. Sono stati momenti difficili, momenti davvero duri dove non è stato facile andare avanti. Pensavo che non mi sarei mai più ripreso.
Un bel giorno però tutto è cambiato
Grazie all’aiuto di mio zio (il mio maestro spirituale) e di un terapeuta, nel giro di pochi mesi esco dalla depressione e guarisco dagli attacchi di panico e scopro il mondo della crescita personale diventando Mental Coach.
Ad oggi applico il Coaching come metodologia di crescita e sviluppo allenando le potenzialità delle persone altamente sensibili che hanno problematiche riguardanti se stesse, gli altri e il lavoro.
Credo fermamente che tutto ciò che ci capita nella vita accade per una ragione. Che ci sono cose che dipendono da noi e cose che non dipendono da noi. In questi eventi noi possiamo scegliere consapevolmente di lavorare sempre su ciò che dipende da noi, anche quando non dipende da noi, per vivere la vita che desideriamo.
“La vita è per il 10% cosa ti accade e per il 90% come reagisci”.
Charles Swindoll
Il Coaching è un metodo di sviluppo ed allenamento delle potenzialità, fondato sull’unicità della persona.
E’ composto da basi teoriche, scientifiche e filosofiche e oltre 10 anni di ricerca ed intervento in cui si è sperimentato e innovato.
Il cuore del metodo sta proprio nel concetto di allenamento.
Il Coaching serve per:
– avere consapevolezza delle proprie potenzialità (capacità embrionali che messe in atto producono gratificazione e qualità della performance);
– allenare le proprie potenzialità sul campo per trasformarle in poteri, competenze e talenti;
– allenare la propria autostima in termini di sviluppo personale, relazionale o professionale;
– elaborare, costruire, raggiungere obiettivi di autorealizzazione.
Gli obiettivi e i sogni da realizzare sono affrontati attraverso lo sviluppo di nuove consapevolezze, l’acquisizione di nuove competenze e l’allenamento costante delle migliori risorse che differenziano la persona.
Il Coaching permette di scoprire e valorizzare il talento della persona, ed esprimere il meglio di sé nel realizzare la propria vocazione, intesa come progetto di felicità e bene comune.
Il Coaching inoltre, permette di allenare gli stimoli intrinseci della persona (il piacere, la gratificazione, la passione ecc.) più di quelli estrinseci (premio, denaro, coppa ecc.) che comunque persegue.
Come coach il mio ruolo è quello di allenare le potenzialità personali in obiettivi concreti.
Il mio lavoro si colloca in ambito formativo-culturale. Non sono uno psicoterapeuta, né un medico. Qualora dovessi riscontrare la necessità di un’altra figura professionale, fornirò il mio parere in tal senso.
Come coach aderisco al codice etico dell’Associazione Italiana Coach Professionisti.
“L’unica persona che sei destinato a diventare è la persona che decidi di essere”.
Ralph Emerson
Quante volte hai messo da parte te stesso/a lasciando che gli altri decidessero per te? Quante volte hai rinunciato alle tue passioni, ai tuoi desideri, ai tuoi sogni lasciando che le tue convinzioni limitanti ti condizionassero? Ti sei mai chiesto/a come sarebbe la tua vita se iniziassi a vivere davvero?
Prima di iniziare il mio percorso di crescita personale buttavo un sacco di tempo. Mentivo costantemente a me stesso pur di non assumermi le mie responsabilità. Mi dicevo: “Poi ci penso”, “Poi lo faccio”. E ovviamente non concludevo mai un bel niente. Procrastinavo quasi tutto e lasciavo che la vita decidesse per me.
Finché un giorno la vita stessa non mi presento il contò: gli attacchi di panico e la depressione.Era come se fossi finito in un pozzo senza via d’uscita. Mi sentivo completamente perso e pensavo che non mi sarei mai più ripreso.
Per uscire da quel pozzo ho dovuto lottare tanto, e soprattutto ho dovuto imparare a chiedere aiuto. Mi sono fatto coraggio e ho cominciato ad affrontare i miei demoni e le mie paure. Un passo alla volta ho ripreso in mano la mia vita e ho acquisito lo spessore e gli strumenti per affrontare qualsiasi sfida.
Immagina per un attimo di vivere la vita che hai sempre sognato. Come ti sentiresti? Quali sensazioni ed emozioni proveresti? Sarebbe bello non è vero? Vivere la vita con maggiore sicurezza e autostima consapevole che ogni sfida che ti si presenta è un dono che puoi affrontare con più serenità e determinazione.
Con gli strumenti che possiedo puoi realizzare tutto questo!
Grazie al mio percorso pratico ed efficace studiato ad hoc per le persone altamente sensibili puoi ritrovare te stesso/a e iniziare a vivere la vita che meriti.
✔️ Inizi a comprendere che l’alta sensibilità non è una debolezza ma un dono!
✔️ Prendi consapevolezza di chi sei e di cosa puoi fare!
✔️ Scopri quali sono le tue potenzialità più forti e le alleni verso obiettivi concreti!
✔️ Costruisci un piano d’azione chiaro per il tuo futuro!
✔️ Hai maggiore consapevolezza del tuo scopo e dei tuoi obiettivi!
✔️ Impari a prendere decisioni in modo coraggioso!
✔️ Ti senti più sicuro, determinato e fiducioso!
✔️ Sai gestire i tuoi pensieri e le tue emozioni!
✔️ Sviluppi una mentalità vincente!
✔️ Ti spingi sempre di più oltre i tuoi limiti e le tue paure!
✔️ Crei nuove e potenti convinzioni per realizzare la vita che desideri vivere!
Anthony Robbins dice che è nel momento delle decisioni che si plasma il nostro destino.
Se anche tu vuoi iniziare a vivere la vita che meriti, clicca il pulsante qui sotto
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